سرطان بیشتر تحت تاثیر عوامل ژنتیکی و عوامل سرطانزای محیطی بروز می کنند. در این بین وجود برخی عفونتها و ویروس ها نیز می تواند از علتهای بروز سرطان به حساب آید. بیشتر سرطانهایی که منشا ژنتیکی دارند در سنین جوانی بروز می کنند اما سرطانهایی که در سنین سالمندی احتمال بروزشان بیشتر می شود، از آن دسته از سرطانها هستند که عوامل محیطی مختلف می تواند در آنها موثر باشد.

عوامل اصلی بروز سرطان:

1. داشتن سابقه خانوادگی
2. مصرف کم سبزیجات و میوه ها
3. مصرف زیاد غذاهای چرب و پرکالری
4. کم تحرکی و نشستن زیاد
5. اضافه وزن
6. بودن مداوم در معرض نور خورشید
7. تماس و مواجهه با تشعشات رادیواکتیو و سایر امواج آسیب رسان
8. بودن در معرض انواع آلودگی
9. تنش و استرس
10. برخی ویروسها مثل ویروس هپاتیت و زگیل تناسلی
11. برخی مواد غذایی مصنوعی

مواجهه مداوم با این عوامل می تواند احتمال بروز سرطان را بالا ببرد، برای همین است که با افزایش سن احتمال آها نیزز بالا می رود.

راههای پیشگیری از سرطان:

1. استفاده از کرم های ضدآفتاب
2. ورزش و داشتن فعالیت جسمانی مناسب
3. کاستن وزن
4. استفاده از رژیم غذایی سالم و مناسب
5. دوری از مواد و تشعشعات سرطان زا
6. دوری از تنش و استرس
7. درمان تنش ها و پیشگیری از آنها
8. استفاده از فیلتر آب و تصفیه هوا
9. مصرف آب به مقدار مناسب
10. چکاپهای منظم
11. مصرف ویتامین ها و کلسیم را تحت نظر پزشک متخصص و به مقدار مناسب جدی بگیرید
12. مراقب علایم هشداردهنده باشید
13. غلات مصرف کنید

منبع عکس: https://www.edwards.af.mil/News/Article/828452/afmc-promotes-national-cancer-prevention-month/